欢迎来到湛江男健医院官方网站!
当前位置:湛江男科医院 > 生殖感染 > 膀胱炎 >

湛江请问医生,夜尿频繁该怎么办?

文章来源:湛江男科医院 文章分类:膀胱炎

请问医生,夜尿频繁该怎么办?

夜尿是个磨人的小妖精,

不仅仅影响睡眠,

夜尿频繁还暗藏疾病风险,

男性朋友要特别警惕前列腺炎。

怎样判断夜尿多

看次数

判断是不是夜尿多最简单的方法就是看睡觉后起床的次数。排除睡前水喝多的情况,如果入睡后夜里上厕所超过2次,你就要特别注意了。

看尿量

从科学角度讲,成人每次尿量在300-500毫升比较理想,夜间尿量为白天的1/4之内为正常,按照正常人白天4-6次的小便计算,如果夜尿达到500毫升甚至更多,就可以视作夜尿增多。

看尿量/体重比

医生指出,以夜间尿量/体重比来判断是否夜尿增多,公式是10毫升/千克体重,超过这个标准,就是夜尿增多。

比如50千克体重的人,夜间尿量在500毫升以内算正常。

如何摆脱夜尿多

睡前少喝水

很多人睡前会喝水、喝饮料或者牛奶,这样做会使得身体里的水分增多,在被身体处理后,会进入到膀胱中,这样就会有想排尿的感觉。建议睡前不要喝饮品,如果口渴的话,可以少喝一点水。

少吃盐

吃饭吃菜,盐放多了,我们就总会想喝水,水喝多了,人体的尿液也就多了。吃盐比较多的人也容易让半夜起床排尿的情况增加。所以,平时注意盐分的摄入量,可以减少夜里起尿的次数。

不要饮酒喝咖啡

喝酒的时候,人体中的抗利尿素就会受到控制,尿液的产生也会受到影响,身体中就会产生更多的尿液,在睡觉的时候,便会产生排尿的冲动。而喝咖啡则会刺激膀胱,导致排尿频率更高。





有男科疑问,可留言直接咨询

微信号:

尚鲁锋
有疑问?在线为您解答。
立即咨询
医生热线:电话按钮
温馨提示:
文章内容也只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

您可以通过下以方式获取医生的帮助!

医院介绍Introduction

湛江男健医院坐落于湛江市湛江市男健,为全年无假日医院。“十载专业路,品牌心”这是一代代男健人的使命和决心。

--- 男健医院·湛江

疾病答疑Disease Q&A
湛江请问医生,夜尿频繁该怎么办
请问医生,夜尿频繁该怎么办? 夜尿是个磨人的小妖精, 不仅仅影响睡....
湛江尿很黄、异味大?真的是上火
尿很黄、异味大?真的是上火吗? 每天晨起第一件事, 大多数 人会选择“....
湛江科普:男人尿血是怎么回事?
科普:男人尿血是怎么回事?严重吗? 尿血是疾病的症状和信号,临床....
湛江尿痛!完全不能忍啊!!
尿痛!完全不能忍啊!! 有男科疑问,可留言直接咨询 咨询/预约热线:1....
品牌中心Brand Center