早泄是男人界的一大难题，这个疾病是有很多的的原因的，可能是因为你长时间的手淫引起的，也可能是你乱性造成的结果，无论是哪一种原因导致的，遇上疾病关键的是要及时去治疗，不然疾病就会加重的，还会让你引出不少的心理上的疾病都是非常危险的，你要小心了。

　　怎样预防阳痿早泄?

　　对一个疾病的预防主要还是根据疾病的病因而言，找准可能发病的因素，从源头上遏止，才是预防疾病好的方法。对于阳痿早泄的预防也是同样的道理。

　　1、多运动可以增强性功能

　　预防阳痿早泄在平时多做运动，可以预防阳痿早泄的发生，运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿早泄的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　2、心理因素引起的阳痿早泄

　　精神心理因素对男性功能障碍的影响是十分大的，夫妻感情不好、环境因素、生活压力都会对其有很大影响。还有一点男性朋友们需注意的，一两次的夫妻生活失败、不和谐并不一定是真正的性功能障碍了，通过协调是可以好转的。

　　对于精神因素引起的阳痿早泄，该怎样预防呢?主要还是从心理着手，要消除心理障碍，不可有过大的压力，夫妻双方要加大感情交流，互相配合，女方更要关怀、爱抚丈夫，不能流露出不满的情绪，不要给丈夫造成心理压力。

　　3、戒除不良生活习惯

　　长期房事过度，是导致阳痿早泄的重要原因。出现这样的情况，夫妻要停止夫妻生活一段时间，避免各种外来的性刺激，让中枢神经和生殖器官得到充分休息。

　　另外，必须戒烟酒。长期抽烟、酗酒对身体的伤害是大的，是性功能方面，会影响生殖器的血液循环，影响生殖器的性反应能力。

　　对于早泄我们可以通过调节自己的心理状态带来一定的扭转，早泄是需要我们去多多的锻炼身体的，不要看一些不健康的书籍或者是视频，或者是有一些不良的想法，都是对身体不好的，更加不要随意的服用一些乱七八糟的物，因为物治疗是不能较好的，说不定还会有一些负面的作用，都是很不好的。ws

尚鲁锋

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