早泄是常见的一种性功能障碍疾病，对男性造成的伤害非常大，由于该病与精神因素密切相关，所以临床上采取心理疏导的辅助手段，与阳痿 遗精一同治疗，并且取得了良好的治疗效果。那么早泄的调理及其治疗方法哪种好呢?

　　【医生详解】早泄的调理有以下五种方法

　　1、对于性生活应正确认识和对待。

　　修身养性，节制房事，保养肾精。同时注意房事卫生，戒除自慰习惯。

　　2、应保持平稳的情绪。

　　情绪激动和紧张，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，所以要双方合作。

　　3、避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。

　　餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。

　　4、应积极参加体育锻炼。

　　多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　5、物调理是关键。

　　补肾壮阳，增强男性活力，提高人体耐力，能够有效的调理早泄，使男人恢复健康。

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尚鲁锋

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