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九江为什么“道理我都懂,就是做不到”?

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为什么“道理我都懂,就是做不到”?



大道理谁都懂,小情绪难把控,

很多时候都是说得容易做着难。


每天总能在后台收到读者的留言“你说的这些我都懂,可是做不到,怎么办?”


嗯,首先“金无足赤,人无完人”,还真没有多少人能做到“道理我都懂,我还做到了”,就连每天和你讲道理的我,也不见得能做到多少点。


所以,知道却做不到的你,难道就要放弃继续“知道”,轻视道理,称之为毒害自己的鸡汤了吗?


其实很多时候,这些道理真的只是让我们知道就行了,做不做的到,能做到多少都无所谓,但是道理我们还是要继续懂,路也要继续走。



再让我们回到这个话题“为什么道理我都懂,就是做不到。”


诚然有些东西不需要现在的你必须做到,但是很多你可以轻而易举做到的却没有做到,那就你的原因了。


比如说早睡了、坚持锻炼了、戒烟戒赌戒网瘾了,等等这些你可以做到,却依旧没有做到,为什么呢?


你这里的“做不到”,究竟是不想做,还是做不到呢?


让我们感受一下这两种想法的差异:


“我做不到,怎么办?”,会让人产生一种不是我不做,而是我已经很努力的去做了,还是做不到,这不怪我。我做不到是因为我笨,但最起码我的态度还是积极向上的。


“我不想做,怎么办?”,这句话说出来多少会产生一种不思进取,没有上进心的羞耻感,难以启齿。


决定今晚早睡,正准备上床的时候被条推送信息吸引,一个推送信息里面套一个,结果转眼间一个小时过去了,想起来白天的决定,还是乖乖的上床躺好。


可心里还是痒痒,然后安慰自己刷一会朋友圈就睡,这一刷不得了,又过去一个多小时,就这样一点一点的消耗,得,又是凌晨两点多,带着无比的悔意和对明晚一定早睡的决心,安然入睡。


结果第二晚,依旧如此。


长此以往,顶着两个熊猫眼和满脸皱纹的你长叹“早睡,不是我不做,实在是我做不到啊!”

可是,真的是做不到吗?



看到一篇不错的励志文章深深触动了你的内心,心里很是激情澎湃,觉得“文章写的真不错,我一定也要这样做”,“我一定要变得更好”,这样你就变得很矛盾:


一方面,你的理性告诉你,必须强迫自己做出一些行动改变自己;


一方面,你的感性告诉你,这样做一定很辛苦,又不是很想去做出行动。


所以你在稍微行动了之后,感觉到困难重重,又好像看不到结果,感性很快占了上风,于是你的计划在执行了很短的时间后,便夭折了。


你开始推卸责任,把失败归结于各种各样的外部因素,好让自己的良知好受点。


总之,一句“我努力,却做不到”可以让你“不想做”这个事实变的心安理得,理直气壮。



如何改变?


1.明确目标,分清主次


问问自己:我想变成什么样子?我离目标还差多远?我该怎么做才能达到这个目标?


就怕你想的太多,做的太少,所以不要想那么多,只想一个对现在的你最需要的目标,然后列出详细的行动列表。


将自己的精力集中列表里,其余的东西该放弃就放弃,可以延期执行的就延期执行,一个人的精力是有限的,别让次要的事情占据了你主要的精力。


2.明确自己目标的重要性


有了明确的目标,我们才会有行动的方向和动力。现实中有些人之所以会感觉无聊厌恶、缺乏生活激情,大部分病根在于其丧失了做事的目的。


执行目标贵在坚持,怕在诱惑,就怕你在执行目标时,被身边的小事诱惑。

所以时常提醒自己,如果完成了这个目标,会给自己带来什么好处,会给自己带来什么改变,以此来激励自己继续坚持。


3.多找自己缺点,少说外界不足


目标是用来实现的,也是用来失败的。失败可怕吗?老实说,太可怕了,心血付诸一炬,希望毁于一旦。但更可怕的是,甘于失败,不能在失败中总结经验,不能在失败中重生,在生活中成长。


失败后只要敢于总结反思自身的缺点,并且改正都不可怕,怕就怕你把一切问题推给别人,推给外界因素。



每个人都是在洗脑的信息中长大的,后来有的人明白了,有的人去世了。


每当我想起这句话,我就知道我脑海里还有很多没有去除掉的垃圾,我就必须汲取更多有益的信息来使我摆脱这种蒙昧状态。


道理我都懂,而且我坚信它有用,所以不要放弃继续懂得更多的道理。





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