欢迎来到湛江男健医院官方网站!
当前位置:湛江男科医院 > 医院动态 >

湛江这11个好习惯,请逼自己养成!

文章来源:湛江男科医院 文章分类:医院动态

这11个好习惯,请逼自己养成!


1不带手机上床

手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。


睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。


2要吃早餐

一定要吃早餐,保证足够的营养

毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。


3凡事提前10分钟


做任何事,最好都给自己留点余地。

凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。 


4事分轻重缓急

每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓急,先做紧急的、重要的,再做不急的、次要的。


当日事当日毕。

这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。



5学会拒绝

有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不能帮你,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶感。我才不要自讨苦吃。


适时学会拒绝,不要让被帮助的人对你产生依赖感。


6学会换位思考

不到万不得已,尽量少开口求人。

开口前要试着互换位置,问问自己如果遇到这样的求助,是帮还是不帮。如果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。


7耐心听别人讲话

首先,耐心听别人讲话是对对方的一种尊重,是待人接物最基本的礼貌。其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。


因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。


8坚持运动

生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。



9会理财

见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎都有一个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没有理财的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。


理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒财富。不求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。


10远离抱怨

反省自己 遇到问题,不要忙着抱怨。


抱怨换不来成功,只会伤害感情,多从自己身上找原因,问问自己还有什么做得不够的,有则改之,无则加勉。


如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。


11控制情绪

人都有脾气,都有任性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。


希望我们每一个人都能踏踏实实努力,相信成功不会辜负努力的人。




有男科疑问,可留言直接咨询

微信号:

尚鲁锋
有疑问?在线为您解答。
立即咨询
医生热线:电话按钮
温馨提示:
文章内容也只能是个大概,建议您花几分钟时间与在线医生沟通,更加详细地了解病情。

您可以通过下以方式获取医生的帮助!

医院介绍Introduction

湛江男健医院坐落于湛江市湛江市男健,为全年无假日医院。“十载专业路,品牌心”这是一代代男健人的使命和决心。

--- 男健医院·湛江

疾病答疑Disease Q&A
湛江李守宾 | PCNL术后残余结石的
李守宾 | PCNL术后残余结石的处理选择 编者按 在多种因素作用下,PCNL术....
湛江家家有个“CEO”
家家有个“CEO” 如果说家庭是社会的基本单位,想必家家户户的男人就....
湛江【千与千寻】每个人心中都住
【千与千寻】每个人心中都住着一个无脸男 继《龙猫》之后《千与千寻....
湛江我永远都不会告诉您,这就是
我永远都不会告诉您,这就是我的朋友圈 十一小长假 各地旅游胜地人满....
品牌中心Brand Center