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湛江做男人,"挺"起来才是"硬"道理~

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做男人,"挺"起来才是"硬"道理~

有时候小编真觉得,男人挺累的,年少偏偏得多金,工作必须要上进,家务厨艺是标配,关键能懂女人心。



修电脑,修水管,修燃气,除了保护地球,你什么都得会一点,当然,这也包括了优秀的"床技"


但,人的精力总是有限的,背负的责任越多,身体的负担自然也就越大。这种不健康,常常表现在腰酸背痛腿抽筋,当然,也有可能是"鸡鸡无力"


这并不是什么难以启齿的事,或者说,它已经开始困扰越来越多的人,甚至这个影响范围,还将继续扩大。


根据权威医学报告证明:全球男性小蝌蚪的整体浓度已经平均下降了超过50%。这么说,可能不能让人有个直观感受。

那翻译一下:现今一名20岁男子精液中小蝌蚪的数目,可能还不及他爷爷当年的一半。


正是在这样对男性健康不乐观的大背景下,兼之工作和生活中数不胜数的压力,很多人都或多或少出现了小老弟勃起不坚的情况。


甚至直接罢工的也不是没有,这些问题出现的初期,往往会伴随着一些容易被我们忽略的现象。


比如像我朋友二狗一样的晨Bo无力;又比如在爱爱过程中,小老弟无法长时间维持兴奋,容易疲软


如果当你发现你也有了类似现象,那就得注意了。说不定,这就是身体给你的预警信号

不够硬如何调理身体呢?


?消除不良心理因素


要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。


不能因为一两次爱爱失败而沮丧担忧,缺乏信心。

夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。


爱爱时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。


?房事有节


长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。


实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。


?提高身体素质


身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。


?饮食调节


适当补充动物内脏、含精氨酸的食物、富含维生素的食物、含钙、锌等食物,对提升男性能力大有裨益,建议在医生指导下使用


男性朋友一旦出现勃起硬度相对不够、不持久等问题,应先进行生活调节,比如通过运动锻炼,增强男性腿部、腰腹部的肌肉强度缓解“不够硬”的问题。

如果依然没有缓解,就到医院就诊,明确病因,再进行下一步治疗,切忌自行购买治阳痿药物服用。


尚鲁锋
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