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湛江过度手淫让你成为“一分钟先生”,关于自慰不可不知

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过度手淫让你成为“一分钟先生”,关于自慰不可不知


自慰也称之为手淫,在青春期伴随着男性性器官的成熟,这种行为越发明显。数据调查显示,超过九成的男性曾有自慰的经历,近四成人每周自慰1~3次。

 

自慰是男性自行宣泄积压性欲的一种正常行为,然而我们却常用"淫"这个在中文中含有贬义的词形容,这让不少男性对其感到羞耻,那么,我们该如何正视自慰这种行为呢?


为什么会自慰

生理需求

随着性器官的成熟,体内荷尔蒙水平的上升,无论男女都会无可抑制的产生性冲动,这是生物的繁殖本能。欲望积聚过久,人会变得烦躁不安,但由于社会的道德要求、物质条件不足等原因,这种性需求往往不能得到满足。当欲望无法压抑,自慰便成了自我解决性冲动的选择。

 

为夫妻生活做准备

多家现代性教育研究机构认为,自慰是了解自身成长的绝佳途径。通过自慰,青少年能更进一步了解身体和性需求,不少已有固定伴侣的男性也喜欢以自慰来调剂性生活。


追求快乐的本能

人的一生都在满足自己的欲望和情感需求。自慰能促使垂体分泌内啡肽,它会刺激大脑神经产生一种愉悦感。这种短暂的快乐会让人上瘾,若是自慰成了习惯,每当心情不好或无聊的时候,人就会下意识的追寻这种生理和心灵上的安慰。

 

如何对待自慰

视其正常

有些男性认为自慰是邪恶的,在自慰过后会产生罪恶感。社会上过分夸大自慰危害的言论,也造成男性心理上的恐慌。其实并没有必要介怀,这是一种正常的生理行为,每个正常的男性都曾经历过。

 

顺其自然

在幼年期,孩童也常会不自觉的触碰、摩擦身体敏感部位,只是性功能还未成熟,不会出现快感。自慰原本就是我们生活中的一部分,所以当出现自慰的欲望时,不必刻意抑制,但也不应过度放纵。

 


控制次数

自慰几乎是不能克制的,也不需完全禁止。若是出现自慰过度的情况,可以做一些别的事情来分散注意力,如看书平复情绪、做运动消耗过多的精力。循序渐进、逐步减少自慰的次数,使自慰频率达到身体可以承受的水平。

 

减少性刺激

外部性刺激会加强心理上对性的渴求,产生难以克制的性冲动,容易使人失去自制能力。平时应尽量少接触含有性内容的书籍、影片,紧窄的裤子也要少穿。


尚鲁锋
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