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湛江保护前列腺你知道要怎么做吗?

文章来源:湛江男科医院 文章分类:医院动态

保护前列腺你知道要怎么做吗?




说起前列腺,相信男性并不陌生,它是男性生殖器官中最大的一个附属性腺,对于男性来说意义重大。如今,不少男性都受到前列腺疾病的困扰,想要保护好前列腺,你知道要怎么做吗?





1

避免久坐

经常久坐的男人,其前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢,导致前列腺慢性充血,局部代谢产物堆积,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。

2

阳光下运动

生活压力会增加前列腺患病的机会,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,所以尽量保持放松的状态,比如和家人一起到户外做运动吧,适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力,并可以改善前列腺局部的血液循环。


3

小心受凉

前列腺有丰富的肾上腺受体,当它受凉时极易引起交感神经兴奋,导致肾上腺收缩,使尿道内压力增加,影响排尿,而排尿困难,又会对前列腺产生不良的影响。

4

小心荷尔蒙补品

有传言说睾丸激素治疗可以提升男性对夫妻生活的渴望,然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关。如果男性已为前列腺问题所苦,那么远离这些荷尔蒙补品。


5

防止长期便秘

便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近的前列腺充血。便秘者往往用力排便使腹压增加,压迫前列腺可使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。



6

夫妻生活要规律

短时间内夫妻生活频繁者,发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反,节制夫妻生活,致前列腺分泌大量“囤积”,时间长了导致前列腺过度扩张与充血,也可引发炎症。此外,体外排精、夫妻生活中断等,同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。


保护前列腺刻不容缓,男性朋友在生活中养成良好的习惯很有必要,同时要注意饮食合理,适度性生活。




尚鲁锋
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