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湛江专家建议:男人肾虚要吃这4种食物

文章来源:湛江男科医院 文章分类:医院动态

专家建议:男人肾虚要吃这4种食物



1、山药,山药是一种比较常见的中药,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效。巧吃山药能够补肾益胃、健脾补肺等功效。多吃对男人很有好处!


2、韭菜,韭菜中含有大量的锌,锌补肾,多吃对男人有很大的好处!


3、芝麻,黑色有补肾的作用,常吃黑芝麻,可以减缓因为肾虚导致的脱发等症状,而且常吃黑芝麻,还可以养肾补气!对养生十分有好处!


4、生蚝,生蚝中含有许多的锌,锌可以补肾,海鲜中就属生蚝中最多了!所以男人肾虚,一定要多吃生蚝,强身健体,娶10个媳妇儿都不成问题!


尚鲁锋
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