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湛江如何让男人,性生活更顺利?

文章来源:湛江男科医院 文章分类:医院动态

如何让男人,性生活更顺利?

进入正题,如何提高性生活质量,这是咱们男人毕生的追求!

男人在性爱方面,一直占据主动性,然而,主动是需要付出代价的,没面子事小,没性福事大啊!

所以某种程度上,男人更需要精心呵护,长期保养。

如何保养?



1身体锻炼至关重要



正所谓女人靠保养,男人靠锻炼。


运动除了可以拥有健康体魄,精力旺盛,还可以增加全身氧含量。


增加了睾丸酮分泌,对男生生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用非常大。


除了能力的提升,健身还会带来了好身材。


2锻炼传说中的pc肌


生殖器根部的骨盆肌被称为是男性的性生活肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。


增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和生殖器的血液供应量。


能促进性能力,并能帮助患者控制时间,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。


坚持这样锻炼,一般可以感受到它对性生活的帮助。


3多食富锌食品


在饮食方面可以多食用海产品,例如海藻等。


男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。


4冰火两重天的淋浴方式


这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。


使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒。


5尽量穿纯棉内裤保护小DD


聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。


长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。


因此只穿纯棉内裤是明智的。


6控制性生活


要注意控制性生活次数,尽量不要手淫,如果总有兴趣,也要注意转移注意力。


7提高敏感性


尝试和医生沟通下,看看如何提高敏感性,可采用多种方式,但要谨遵医嘱。

其实,影响男性性生活质量的因素有很多,比如说男科疾病中的前列腺疾病、感染疾病、性功能障碍疾病等等。


因此,小编建议你去男科医院检查下,积极预防疾病,出现疾病,也要及时治疗。



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