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湛江「不靠谱壮阳方法」最全合辑,扒扒男人壮阳的迷与信

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「不靠谱壮阳方法」最全合辑,扒扒男人壮阳的迷与信



最近发现,有好多人想要通过日常的「食疗」来壮壮阳,听起来似乎是不错的选择。

但是这些所谓的「壮阳秘籍」是不是真有说的那么神奇?


如果是普通的蔬菜海鲜倒还好,多吃点少吃点问题都不大,就算没壮阳,也算是补充了维生素但是有些偏方吃进去,不但达不到功效,甚至还会损伤器官!


今天要讲的就是,下面这些「壮阳食物」,其实都没用!




这些壮阳食物都不靠谱

韭菜壮阳吗?

民间有俗语:「一月葱,二月韭,「男不离韭,女不离藕。「韭菜能壮阳」的这个说法,也已经深入人心。


有一种说法是:韭菜中的锌元素可以帮助壮阳。


但实际上韭菜的含锌量非常低,每100g韭菜中含锌量只有0.43毫克,离香菇的8.6毫克都差得远了。所以还不如吃几朵香菇更实在。



如果是真的爱吃韭菜,那就别想太多,敞开了吃,毕竟韭菜鸡蛋、韭菜烧烤是真的挺好吃的。



壮阳需要以形补形?

很多长得「粗又硬」的食物会被当成壮阳补药,还有蛤蜊(因为长得像睾丸……)。


还有人说蛤蜊中富含「核酸」,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质,多吃能提升男性功能。真是强行壮阳。


核酸是由许多核苷酸聚合成的生物大分子化合物,是生命的最基本物质之一,可分为核糖核酸(RNA)和脱氧核糖核酸(DNA)。


但实际上,核酸存在于动物、植物细胞、微生物内、生物体内。所以就是:谁都有核酸,难道吃啥都能壮阳了?


生蚝能壮阳?

生蚝就是牡蛎,是所有食物中含锌最丰富的。每100g牡蛎肉,含水87.1%,含锌71.2mg。



中药书上明确写了它的功效及主治:


主要作用:

平肝潜阳;重镇安神;软坚散结;收敛固涩。


主治:

眩晕耳鸣;惊悸失眠;瘰疬瘿瘤;症瘕痞块;自汗盗汗;遗精;崩漏;带下。


所以生蚝真的没有壮阳的功能。别再说什么「男人的加油站、女人的美容院了。生蚝最值得被赞美的地方在于,它是真的挺好吃的。



传说玛卡能壮阳?

玛卡是近几年才在中国兴起的,有商家说,玛卡可以增强男女性功能,治疗不孕不育,还有补血等一大堆神奇的保健效果。


但是对玛卡的多项科学研究中,并没有玛卡能够「壮阳的确切结论为此,美国药监部门认定玛卡商家有「非法宣传的行为。


看完它长这样??是不是觉得它没那么神奇了


ps:这种原产在南美洲安第斯山脉的植物,和萝卜同属一个科,它跟圆萝卜长得也很像


在秘鲁,玛卡只是人们日常用来喂牲口(看到这里眼泪掉下来)和做菜的普通食品而已





想壮阳,到底怎么吃?


男性要保持健康和性功能正常,可以适当多吃点:


坚果类:核桃、榛子、花生、腰果等;

蔬菜类:豆类(黄豆)、胡萝卜、山药等;

海鲜类:如虾、海参、鱼等;

肉类:如羊肉、瘦猪肉、鸡肉、鸽子肉等。



除此外,大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、南瓜子、所有贝类、啤酒酵母、小麦糠、燕麦等食物对于改善、维持和提高男性性功能有重要作用,可经常食用。


说到最后,最重要的还是科学饮食:


  • 营养搭配,不能偏食于一类食物;

  • 饮食要有节制,不能暴饮暴食,七分饱就好;

  • 一日三餐,准时吃饭是必须的;

  • 合理作息、持续运动、心情好也很重要哦~


图:微博/网络

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尚鲁锋
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