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湛江夫妻生活篇 性生活时注意保护好腰

文章来源:湛江男科医院 文章分类:医院动态

夫妻生活篇 性生活时注意保护好腰

很多中老年人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多,其中一些与性生活相关。以下是一些常见的原因和应对方法。

1)性生活过于频繁。性生活过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单,两个人根据体力选择体卫,不要突然做大幅度动作。

(2)本身患有腰肌劳损。平时工作、生活中长时间久坐的人,腰部肌肉长期处于紧张状态,容易出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时,可能因为拉伸而产生急性腰痛发作,并逐渐发展成慢性腰痛。建议这类人平时要尽量挺直腰板,避免弯腰时间过长;性爱前最好伸伸腰,捶捶背,让腰部做好准备;多参加适宜的运动,以增强腰部力量和稳定性,减少腰部损伤的发生。

(3)性生活突然中断。有的男性为了延长性生活时间,在将要射精时故意中断性爱,长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰痛。建议性爱史顺其自然,夫妻和谐配合达到性高潮。

(4)年龄增大引起雄性激素下降。老年男性由于雄性激素的下降,伴有肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。

(5)某些疾病引起。患有脊柱关节炎等疾患的患者,如腰间盘突出症等,在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状,当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧。有些男性因前列腺疾病也会出现性交后疼痛。这类患者需要积极就诊,治疗原发疾病。

性生活是我们每对夫妻经常面对的事情,请大家正确理解,在双方快乐的同时,也要注意身体上的健康!

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尚鲁锋
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