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湛江防治男科疾病,建议你这样做

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防治男科疾病,建议你这样做


得了阳痿早泄等男科疾病,

直接影响夫妻生活质量,

甚至导致感情破裂。

生病了就必须及时诊治。


防治男科疾病,

建议你这样做!



1、保持私处清洁


男性应当每天都清洗自己的私处,特别注意清洗包皮,以免过长的包皮藏匿污垢和细菌,导致疾病。



2、少吃油腻食物


吃油腻味重的食物,不仅容易引起三高和肥胖等问题,还会损害男性的生殖健康,影响男性的性功能。因此,男性应当少吃油腻的东西,多吃蔬菜和水果,特别是菠菜和西兰花等,可以帮助预防前列腺癌,还可以提高性功能。



3、戒烟限酒


研究证明,酒精会减慢睾酮的生成速度,慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏,引起性腺激素紊乱临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能,诱发勃起功能障碍。



4、经常运动


慢跑或步行,着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰部、足部。为了健康,还是要多锻炼啊!


5、不要盲目进补


男性朋友觉得体力不支时,可能会选择壮阳药物进补,但却可能会适得其反。与补品相比,平时饮食注意营养更重要,建议可以多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品,如莲子、鱼、核桃、羊肉等。


6、定期做男科检


男性再坚强,身体也是脆弱的。为了预防患上男科疾病,平时应当注意预防,应该戒掉烟酒、注意清洁私处等,定期做男科检查,发现男科疾病,及早治疗。





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尚鲁锋
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