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湛江深蹲可以提高性功能?真的吗?

文章来源:湛江男科医院 文章分类:湛江中心人民医院

深蹲可以提高性功能?真的吗?

人们在做深蹲运动的时候,主要是为了锻炼身体,也有一种说法是深蹲可以提高性功能。很多因素都可能会影响性功能的变化,而深蹲提高性功能主要是因为深蹲可以促进身体雄性激素的分泌。

1.深蹲效果

男性深蹲确实可以提高男性性能力,因为在进行深蹲训练时,能够有效的促进身体雄性激素的分泌,对于男性性能力的提升很有帮助。此外,无数个专家或者健身教练提过,这个运动可以提升性能力,坚实的大腿包裹着动脉,强有力的向阴茎泵血,蹲起的时候,其实也能拉扯到PC肌,进而提高性功能。

2.深蹲提高性功能原因

在进行深蹲锻炼的时候,会锻炼大腿肌肉、小腿肌肉、臀部肌肉,腹部肌肉、背部肌肉等多个部分的肌肉组织,而且锻炼效果非常好。这些部位的肌肉强度增加,因此会提高肌肉的力量、耐力等属性,在这种状态下,就会刺激人体分泌较多的睾丸素,从而可以有效的增强男人的性功能。

3.深蹲方法

深蹲的锻炼方法是很重要的,锻炼不当对健康是不利的。深蹲锻炼种最关键的是站姿,会影响深蹲的锻炼效果。进行深蹲锻炼的时候,站立姿势要正确,站立是双脚自然打开,距离略比肩宽,脚尖呈30°角,总之怎么舒服怎么站。进行下蹲的时候,上身不可弯曲,双目要看着前面的位置,下蹲的过程种上身可以微微前倾,臀部向后延伸,膝关节弯曲方向与脚尖在同一直线上。下蹲到大腿上面的部分处于水平状态,或者略低,然后就可以进行还原动作了。

4.注意

进行深蹲锻炼的时候也有不少要注意的地方。深蹲锻炼的时候,动作要入行云流水一般,需要流畅、匀速,速度不均岁身体、肌肉、骨骼的伤害都很大。深蹲锻炼不可太频繁,每天适量即可,频繁的锻炼会导致膝关节受损,对健康不利。

另外一点值得注意的是,深蹲提高性功能是在性功能健康的情况下相对提高,但如果出现病理性的性功能问题,深蹲只能在治疗过程中起到辅助治疗并加强身体的作用,“有问题找医生,没问题做运动”这是永恒不变的话题!





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